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2009/11/01

万歩計のある生活

先月懸賞で当たった万歩計が届き、早速毎日使って
いる。

この、「オムロン ヘルスカウンタ HJ-710T」は、見た目
はデジタルオーディオっぽくてコンパクト。
そして、パソコンにデータを取り込んで、歩数だけでなく、
消費カロリーや脂肪燃焼率、歩行距離なんかも記録
できて、結構気に入っています。scissors

Present


私の平日の平均歩数は約9500歩。
駅から会社までの片道15分×2回と、会社では
9Fまで階段を毎日使っているので、そこそこ
歩けているのかなと思います。

万歩計を持ち歩くようになってからというもの、飲み会
で遅くなった日などは、いつもは駅からタクシーを使う
んですが、歩いて家まで帰ったことがすでに2回あり
ます。(歩いて約20分くらいです)

少し前にレコーディングダイエットというのが流行り
ましたが、それと同様にこうして毎日歩数を記録して
意識することは、健康維持のためにもいいことだな
と思います。

今日は午前中は地元のふれあい祭りに行って、
午後はユニクロ、ジャスコ、TUTAYAなどに
出かけて、7824歩。休みの日はやはり歩数
が減りますね。

ちなみに、ふれあい祭りにはエスパルスの市川
大祐選手がサイン会に来てくれました。
本当は山本海人選手も来る予定でしたが、体調
不良で残念ながら欠席。

Photo

リーグ戦は2連敗で少し調子を落としていますが、
昨日の天皇杯3回戦では永井選手が待望の移籍後
初ゴールを決め快勝sign03

市川選手も言っていましたが、残り4試合全勝で
リーグタイトルを狙って欲しいと思います。soccer

あれ、万歩計の話だったのに、いつの間にか
エスパルスの話題になってしまいました。coldsweats01

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