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2009/05/20

180段

昨日5/19(火)の4行日記です。

1.印象に残ったこと、やったこと

4月から続けていること。

異動に伴い、フロアが2Fから9Fになったことを機会に
極力エレベーターを使わずに過ごしています。

最低でも、朝の出勤時と昼食後の2回は、9Fまで
階段を使っています。

1フロアあがるのに20段×9フロア=180段。
最低でも朝、昼の2回だから、合計で360段。

すでに2ヶ月以上経っているのに、9Fまで上がると
息が少し上がって、まだまだ慣れませんね。coldsweats01

平日はどうしても運動不足になるので、少しでも
足腰の強化に役立てばいいかなって思っています。

ちなみに、久能山東照宮の石段は1159段ある
とのこと。もちろん階段の段差は違うだろうけど
登り切るのは大変そうだなぁ。coldsweats02

2.昨日のランチ

お気に入りの店3号店で豚バラランチ。

3.昨日の体調

金曜日から昨日まで月報業務で忙しく、昨日は終日
少し頭が重かったが、夜弟が家に寄ってくれて鍼灸
治療をしてくれたおかげで、今朝はすっきりと目覚
めることができました。happy01

4.今日に向けて

午前中はフリー。午後は定例会議と説明会が一つ
ずつ。昨日で月報業務も終了したので、腰を落ち着
けて仕事ができそう。

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