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先週の日曜日は、空手道の強化稽古で朝から子供達と会場
まで出かけました。
各地から集まったちびっ子から大人まで約１４０人。会場を
目一杯使っても狭いくらいの大盛況でした。

９：３０頃から準備体操をはじめ、仕上げに二人組で柔軟体操
を行いました。
背中合わせに座って一人が開脚をして、もう一人が相手側に
背中を乗せて体重を掛け、前へ体を倒す柔軟だったのですが、
私は腰痛持ちということもあり体が固い方なので、「ふぅ～」と
息を吐きながら少しずつ倒していました。

そんな時上から予告もなく急に「ガン！」と衝撃が！
指導員の先生が何人かを押さえてまわっていたようなのですが、
その瞬間左太もも裏からお尻のどこかで「ブチッ！」ともの凄い
音が鳴って激痛が走りました。

「おいおい・・・柔軟体操でいきなり肉離れかよ・・・」と思いながら、
受講料も払ったのにここでやらないのはもったいないと、左足
の蹴りだけは避けて、騙し騙し稽古を続けました。

結局昼休みを挟んで正味５時間。いつもならバテバテで疲れが
先に来るのに、不思議なもので痛みだけが気になっていたのか、
疲れは全く感じませんでした。

しかし・・・稽古が終わった途端にまた激痛が！
その日は痛みと疲れで早めに寝ましたが、翌朝体を起こそうとする
と左のお尻のあたりが痛くて起きあがるのも一苦労。
いつもはバスと電車で通っているのですが、駅から会社まで１５分
以上歩くのは辛いので、仕方なく有料駐車場を借りて車で通勤と
なりました。

私の主治医である弟（鍼灸師）に昨晩と今日治療してもらい、多少
痛みはひいてきましたが、まだ歩くときにびっこをひくような感じです。

それにしても・・・私の体は衝撃を吸収できないほど固くなっていた
んですね。
「空手道の稽古で怪我して・・・」というとそれらしく聞こえますが、
「柔軟運動の最中に肉離れ・・・」ってもの凄く格好悪いですよね。(^_^;)

昨年から腰痛防止のために体を柔らかくしようと目標にしていた
のに、あまり本格的に取り組まずに来た結果がこれです。
まずは肉離れを治すことに専念しますが、治ってきたら真剣に柔軟
運動に取り組もう！

それにしても痛い・・・(ToT)