My favorite

今日は通っている空手道場の初稽古。

今朝は冷え込みが厳しかったため、道場の板も冷え切っていて足の裏が痛いくらいでした。

しかし、準備体操を念入りにやって、突きや蹴りの基本稽古をやる頃には、体全体が暖まって寒さも気にならなくなりました。

私はと言えば・・・風邪をひいていて年末から運動していなかったこともあり、基本稽古を少しやっただけですでに筋肉痛気味・・・。

年々衰える体力を感じつつ、若い時以上に日頃のトレーニングが大事だなあと痛感しました。

今日は初稽古ということで軽めの稽古で終わり、その後は子供達お楽しみの鏡開き。用意したおしるこを何度もおかわりして、みんな大声でしゃべりながら大騒ぎして食べていました。

今年も一年間、子供と一緒に現役で頑張っていこうと思います。